Можно ли употреблять виноград при беременности?
Многие женщины любят вкусный виноград. Это не только полезный продукт, но ещё и калорийный продукт. Вы должны знать, что в ста граммах продукт содержится 70 ккал, фруктоза и глюкоза. И с одной стороны виноград при беременности полезен. Так как виноград, как и впрочем, любой другой продукт обладает и вредными, и полезными свойствами, о которых вам просто необходимо знать, чтобы не впадать ни в какие крайности. А главное, что многие диеты для беременных порой полностью исключают некоторые фрукты, в число которых также входит виноград. Но польза винограда при беременности всё-таки имеется.
Итак, давайте все-таки для начала разберёмся, по каким причинам не следует кушать виноград. Данный продукт способствует очень быстрому набору веса; если вы будите употреблять в свой рацион виноград, тогда должны быть готовы к тому, что у вас может развиваться крупный плод, так что такой фрукт в основном рекомендуется при недостатке веса малыша. Помимо этого, виноград вызывает газообразование, а также может появиться тяжесть в животе.
Тем более что на поздних сроках не рекомендуют сильно злоупотреблять сладким, не стоит также есть виноград, так как плод может быть очень крупным и возникнут проблемы не только во время беременности, но и при протекании родовой деятельности. Так что специалисты по большому счёту не разрешают употреблять виноград в больших количествах. Виноград вызывает вздутие живота, может даже появиться боль в сердце, возникнуть удушье, участиться сердцебиение, особенно это касается черного винограда при беременности.
А вот виноградный сок обладает бактерицидными, потогонными, мочегонными и слабительными действиями, а также понижается уровень холестерина, а также артериального давления. Помимо этого, в соке присутствует большое количество фосфора, кальция, кобальта, калия, железа, магния, целого ряда витаминов и провитаминов А. Беременным будет полезно выпивать стакан виноградного сока натощак. И ответить на вопрос, можно при беременности есть виноград, однозначного ответа получить вряд ли удастся, тут необходимо исходить из особенностей самой женщины, из её состояния здоровья и малыша.
Но вы должны знать, что в чёрном винограде содержится немалое количество мощных природных антиоксидантов, которые намного сильнее витамина Е. Такие вещества способствуют нормальному процессу пищеварения, они обладают мочегонными и желчегонными свойствами, а это очень полезно во время беременности, так как быстро удаляются отходы. Но, перед тем как употреблять виноград вам необходимо заранее проконсультироваться у врача.
