Вздутие живота или метеоризм - это явление, которое знакомо многим женщинам, и которое может испортить им любой день, вызвав массу неприятных ощущений. Раздувшийся живот мешает нормально двигаться, делает одежду более тесной и при этом выглядит очень некрасиво, вот почему лечение вздутия живота становится все более актуальным. И для тех, кто озабочен этой проблемой, существует масса достаточно простых и легко выполнимых способов.

Вздутие живота: в чем причины?

Прежде чем отвечать на вопрос, как избавиться от вздутия живота, следует понять, почему оно появляется. Две основных причины - скопление газов в кишечнике или избыток жидкости в организме, однако они, в свою очередь, тоже имеют ряд образующих факторов. Среди них:

• переполненный желудок (после обильной еды);
• переполненный кишечник (в случае запоров);
• избыточное потребление углеводов, которые способствуют образованию газов;
• некоторые желудочно-кишечные болезни (например, гастроэнтерит);
• синдром раздраженного кишечника;
• воспаления или изъязвления слизистой желудка и кишечника;
• изменения в микрофлоре желудочно-кишечного тракта;
• приближение менструации.

Учитывая это, лечение вздутия живота следует начинать с устранения причины. Вначале попробуйте просто исключить из своего рациона "опасные" продукты и не переедайте. Если ситуация не изменится - обращайтесь к врачу. Чем быстрее вы выявите заболевание, тем проще будет его вылечить, и тем быстрее вы забудете о проблемах, которые оно вызывало.

Лечение вздутия живота: основные методы

В первую очередь, больным, страдающим регулярным метеоризмом, назначают мочегонные средства - они помогают удалить из организма лишнюю жидкость и способствуют нормальному обмену веществ. При этом лечение вздутия живота народными средствами предполагает для этих целей настойки из одуванчиков: они не просто позволяют вывести жидкость, но и восполняют запасы калия в организме, который может удаляться вместе с мочой.

Следующий шаг - сокращение потребления соли, потому что вздутие может часто быть вызвано ее избытком в организме, а также назначение пациенту особой диеты, предполагающей новый способ питания. В частности, лечение вздутия живота предполагает:

• питание маленькими порциями и достаточно часто;
• отказ от газированных напитков и запивания еды;
• отказ от одновременного употребления фруктов, белковых блюд и еды, содержащей крахмал;
• исключение из рациона жирной пищи, бобовых и большинства сырых овощей;
• периодическое употребление био-йогуртов (в случае, если у вас зафиксирован дисбактериоз).

Но если вздутие живота - это не единственный симптом, и оно сопровождается болями, рвотой, повышением температуры тела, отечностью в области лодыжек или постепенным ухудшением состояния, лучше не откладывать и пройти комплексное обследование, которое позволит не только выявить скрытые причины этого явления в организме, но и назначить эффективное и адекватное лечение.

Лечение вздутия живота народными средствами

Если же вы твердо уверены в том, что ваш метеоризм - явление временное, можете попробовать избавиться от него в домашних условиях. Для всех, кто задается вопросом как лечить вздутие живота при помощи народной медицины, существует сразу три ответа:

• компрессы и отвары;
• фитотерапия;
• ароматерапия.

Первый способ актуален для женщин, страдающих вздутиями перед менструацией. В этом случае лечение вздутия живота решается при помощи специальных примочек, основанных на смеси масла из косточек винограда или ростков пшеницы (5 чайных ложек), розмаринового, можжевелового и лавандового масел (по несколько капель). Этот состав можно просто наносить на заднюю поверхность ног, а можно использовать в качестве масла для массажа в этой же области. Также можно прикладывать компресс из розмаринового, можжевелового кипарисового и лавандового масла на грудь и живот (от каждого масла берется несколько капель, которые растворяются в теплой воде).

Фитотерапия, как способ лечения вздутия живота, предполагает прежде всего употребление чаев, настоянных на различных растениях (корень дудника, мята, имбирь, корица, мелисса, сельдерей и др.), а ароматерапия дает возможность избавиться от неприятного явления при помощи эфирных масел. В частности, лечению вздутия живота могут способствовать масла черного перца, мяты, можжевельника, фенхеля, имбиря, которые можно применять как для массажа живота, так и для приготовления целебных ванн. Однако следует помнить, что фито- и ароматерапия - это лишь вспомогательные средства, и ими можно пользоваться только по согласованию с врачом и, конечно же, ни в коем случае не злоупотреблять и не подменять ими настоящие лекарства.

Анна Хрипункова