Вздутие живота. Ветрогонные сборы для усмирения войны в желудке.
Опубликовал Май 20,
2012 | Автор Екатерина Ивановна
Если вас часто беспокоит вздутие живота необходимо завести дневник, в котором отмечать все продукты, которые вызывают «революцию» в желудке.
Имейте в виду, что на большинство людей блюда из бобов действуют наподобие гремучей змеи. Они усиливают газообразование в десять раз. Такое свойство имеет кукуруза, редис, капуста и щавель, шпинат, свежий черный хлеб, картофель и малина, крыжовник, финики и яблоки.
Особенно имеют «взрывоопасную» силу ассорти сырых овощей и излюбленный салат «Оливье»
В черный список необходимо внести сладости и сахар, которые вызывают брожение, при котором выделяется много газов.
Если вас беспокоит вздутие живота – предпочтите белковую диету, которая включает
...
Читать дальше »